úsměvem , smíchem a obecně přijmout pozitivní postoj se zdá , neoficiálně , aby se lidé cítili lépe . Přesné fyziologické účinky s úsměvem , ale jsou méně jasné . Tam je nějaký důkaz navrhnout, že s úsměvem může mít několik pozitivních účinků na zdraví , ale tam je ještě málo důkazů , amnoho neznámých , s ohledem na fyziologické účinky s úsměvem . Skutečné a Fake Smiles
Jedna důležitá věc je mít na paměti při pohledu do fyziologických výhod s úsměvem , že existuje skutečné úsměvy a falešné úsměvy , a pouze jeden je prohlašoval, že má fyziologické výhody . Skutečné úsměvy jsou také známé jako DMD úsměvy , a jsou snadno odhalit a těžko předstírat . Duchenne úsměv se vyznačuje tím, že svaly kolem očí jsou aktivované , stejně jako svaly úst . To má za následek přimhouřil oči , a to, co je známo jako stop vrásek vrána .
Úzkost a deprese
Jeden z jasnějších fyziologických zdravotních výhod úsměv je to, že má pozitivní vliv na úzkosti a deprese , z nichž oba jsou alespoň částečně v důsledku neurochemické nerovnováh. Usmívající se sám o sobě nebude léčit buď úzkost nebo deprese , ale je zřejmé, že to má vliv na náladu a pozitivně ovlivňuje emoce , podle University of California výzkumníka Dale Jorgenson . Tak , to může býtefektivní léčba v kombinaci s jinými , více osvědčených metod nakládání s úzkostí a depresí .
Krevní tlak
Další z pohledávek s ohledem na fyziologické výhody úsměvem je to, že pomáhá snižovat krevní tlak . Tam je, nicméně , jen málo skutečné důkazy na podporu těchto tvrzení , které pravděpodobně pocházejí ze studií na fyziologické výhody smíchu . Úsměv jepředpokladem smíchu , po tom všem , a studie japonských vědců prokázaly souvislost mezi smíchem a snížení krevního tlaku . Smích a usmíval nejsoutotéž , nicméně, tak je jisté, že s úsměvem má stejné fyziologické výhody jako smích .
Životnost
Tam je také důkaz, naznačují, že jedním z fyziologických přínosů intenzivní úsměv jedelší životnost . Ernest L. Abel a Michael L. Kruger z Wayne State University zjistili, žeintenzivnější úsměv měly statisticky významný vliv na průměrné délky života člověka . Tento naznačuje, žerozdíl mezi úsměvy , které používají pouze ústa , a DMD úsměvy , které používají jak ústa, oční svaly , může být významná .