Mnoho lidí začíná všímat problémy s pamětí , zatímco oni stárnou . Tento proces je frustrující , zvláště když zapomenete, kde jeauto zaparkováno , nebo nepodaří mít na paměti tvář . Existují techniky, které mohou být použity ke zlepšení paměti , jako jsou paměťové hry . Paměťové háčky
Zaměstnávat představivost , když je třeba mít na paměti, něco takového jako , kde jezaparkované auto . Představte si například, auto zaparkované na obrovské množství při parkování v číslované parkoviště. Více imaginativníobraz , tím snadněji si vzpomenout na informace v případě potřeby .
Odpovídající dvojice
Tato hra používá obyčejný balíček karet hrát hru paměti . Hra může být hrána s ostatními nebo samostatně . Odstraňte dva ze čtyř barev z balíčku karet . Zamíchejte karty a pak položit karty lícem dolů na stůl . Otočte jedné karty najednou , a pak se vrátit kartu do své původní polohy . Pokračovat soustružení a vrácení karty, dokud je identifikovánkamarád . Odstraňte pár z rozvržení karty ; pokračovat, dokud jsou přizpůsobeny všechny karty . Po zlepšení , přidat další barvu karet . Tato hra pomáhá k posílení krátkodobou paměť .
Puzzle
Studieobrázek na přední straně krabice . Mix se na díly skládanky a dát dohromady puzzle , aniž by s odkazem na obrázku . Tato hra zlepšuje koncentraci i paměť . Udělathru složitější výběrem puzzle s více kusy .
Křížovky
Křížovky a slovní hry pomáhají propojit myšlenku na konkrétní slova . Toto cvičení jedobré, “ mozek hra“ se uvolnit a přiřadit slovo k vyjádření . Křížovky udržet mozek hbitý a cvičit mozek připomenout fakta z dlouhodobé paměti .