BMI je zkratka pro index tělesné hmotnosti . “ Wii Fit “ určuje svůj BMI tím, že zvažuje svou váhu ve vztahu k vaší výšce . Vaše BMI se zvyšuje s vaší hmotnosti . Bohužel , “ Wii Fit “ nebere v úvahu svou svalovou hmotu , takže pokud jste svalnatý , bude váš BMI nemusí být přesné . Váš “ Wii Fit “ BMI je umístěn v jedné ze čtyř kategorií : podváhou , normální , s nadváhou a obezitou . Chcete-li snížit svůj BMI , budete muset použít “ Wii Fit “ pravidelně . Pokyny dovolená 1
Start “ Wii Fit “ a vyberte si Mii .
2
Přejděte na obrazovku “ Training “ . Klikněte na některou z kategorií školení , jako například “ Aerobik „, “ síla „, “ jóga “ nebo “ Balance „. Aerobní trénink jenejúčinnější školení pro snížení BMI , protože cvičení jsou obvykle intenzivní , takže jste více nakloněný k poklesu tělesného tuku .
3
trénovat každý den po dobu jednoho týdne . Po jednom týdnu , spusťte “ těla test . “
4
Dokončete první část testu těla, která instruuje , abyste stojíce na Balance Board “ Wii Fit “ a soustředit svou rovnováhu . Poté, co se měří váš zůstatek , budefit Wii měření BMI . Po dokončení zbytek testu těla , objeví segraf a zobrazí vaše změny BMI . Nadále vykonávat snížit svůj BMI .