hula obruče jsou kruhové hračky, které jsou zatočil kolem těla , obvykle na pasu , krku , paží a nohou . Použití hula obruče jako cvičením ukázaly pozoruhodné výsledky v hubnutí . V současné době je populární termín pro použití hula obruče je “ hooping “ a byla začleněna do mnoha dalších aktivit , jako je tanec a gymnastiku . Můžete si vytvořit svůj vlastní verzi hula hoop použití konopí k pokrytí hoop.Things budete potřebovat
Měřicí páska
pilka klipart potrubí potrubí
Vysoušeč vlasů
Spojovací
hadice konektor
lepicí páska
konopí páska
Hot pistole
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Rozhodněte o průměru hula hoop pro vás . Vynásobte toto číslo 3.14 . To vám dá délku hadice , které budete potřebovat .
2
Udělejte si zavlažovací hadice a nakrájíme na velikosti pomocí ruční pila .
3
Vezměte vysoušeč vlasů a tepelná jeden konec hadičky . Můžete také umístit tento konec do horké vody . To se provádí tak, aby byla flexibilnější .
4
Zasuňte spojku do tohoto konce trubky a připojit dva protilehlé konce trubice . Zasuňte konektor do poloviny na jednom konci trubky a zatlačte na druhý konec hadice nad druhou polovinu konektoru . Slepte konce společně s lepicí páskou .
5
Zabalte konopí kolem potrubí . Začněte na připojených koncích potrubí , naneste housenku horkého lepidla a zabalit konopí pásku kolem trubky . Zabalte docelé obruč je pokryta konopím . Zajistěte konec konopí pásky na potrubí s horkým lepidlem .