Některé saně jsou navrženy tak, aby pro zimní radovánky – můžete vytáhnout své děti sněhem nebo jít klouzat z kopce . K dispozici jsou také sáně určené jako cvičební zařízení, které táhnou váhu a umožňují budovat svalovou hmotu stejně . Bez ohledu na důvod pro tahání saní , techniky a výzvou jsou podobné . Saně s cestujícími nebo vytáhnout sáňky s hmotností použít stejnou metodu tahem přesunout sáně . Pokyny dovolená 1
Nastavte svůj saně na zem tak, aby se snadno pohybovat . Level , byt hřiště je ideální pro zahájení , alehlavním faktorem při tahání saní se ujistěte se, že celý sled se dotýká země .
2
Přidat cestujících nebo hmotnost na saních . Bez ohledu na to , zda budete tahat cestujících , jako jsou malé děti nebo hmotnosti na cvičení , ujistěte se, žesled je pevně na zemi na místě, kde nebude pohybovat před přidáním nic .
3
Připojte všechny popruhy . Saně pro sáňkování nemají popruhy , ale cvičení táhnout saně se mají popruhy, které musí být připojeny . Připojte popruhy na sáně a poté připojte je do těla dle potřeby. Většina cvičení saně mají popruhy , které se připojují k vašemu hrudníku nebo pasu , jakož i na ruce . Bod popruhů je distribuovat váhu rovnoměrně . Pokud jste tahání sněhu saně , uchopit rukojeti nebo provaz jako konstrukce saní diktátu .
4
Připravte své nohy pevně na zemi , štíhlé mírně dopředu a začít chodit . Sled by měl následovat . Jít pomalu , aby se přizpůsobily tažení hmotnosti , pak zvýšit na optimální rychlostí. Nastavit udržitelné tempo .
5
Pomalu se zastaví po dosažení svého cíle . Nepřestávejte náhle nebosáňkovat může zasáhnout vaše nohy a potenciálně způsobit zranění .