Kruhové a obvykle vyrobeny z plastu, dřeva nebo kovu , hula obruče byly použity v průběhu dějin pro různé účely , včetně například nástroje , hračky , fitness zařízení a taneční rekvizity . Přes procházení století , hula obruče i nadále přinášet radost lidem , a existuje řada organizací a skupin, které jsou určeny pro “ hooping “ ve všech jeho mnoha podobách . Historie
Hula obruče byly kolem od starověku . Starověcí Řekové používali hula obruče na cvičení , a domorodí Američané používali obruče jako cíle v myslivecké praxi . Jako daleká záda jak 1000 BC , egyptské děti hrály s obručí hula vyrobené ze sušených a ohýbaných vinné révy . V 14. století , hooping se stala populární mezi dospělými , tak mezi dětmi ve Velké Británii . Když britští námořníci cestovali na Havaji v roce 1800 , oni viděli Tanečníci hula s obručí a tak vytvořil frázi “ hula obruč . “
Time Frame
v polovině roku 1950 , australské hračky firmy začaly vyrábět hula obruče vyrobené z bambusu a plastu . V roce 1957 , dva Američané , Richard Knerr a Arthur “ Spud “ Melin , zakladatelé Wham – O hraček firmy , začal dělat plastové hula obruče , které jsou uvolněny pro veřejnostnásledující rok . Wham – O prodala více než 25 milionů hula obruče v prvních čtyřech měsících , které byly dány k dispozici .
Funkce
Hula obruče může být otočil kolem pasu , nohy nebo ruce , nebo mohou být vrácena s jednou rukou nebo holí . Cvičení zařízení společnosti na trhu obruče a Hooping jako metoda fitness , a výrobci hraček i nadále , aby se obruče z bambusu , dřeva, kovu a plastového potrubí . Hula obruče jsou oblíbené na festivalech a přehlídkách , a je také používán komici , klauni a jiných jevištních umělců jako součást vtipných nebo vizuálně působivé parodie.
Výhody
Hula hooping má řadu fyzikálních výhod , včetně spalování kalorií , tónování svalů , zvýšení základní síly a produkuje endorfiny . Hooping také zlepšuje rovnováhu člověka , pružnost , koordinaci oko-ruka a rytmus . Pro některé lidi , hooping má také psychické výhody ; akt může být relaxační , povzbuzující , zaostřování a povznášející .
Expert Insight
Hula hoop začátečníky bude jednodušší naučit se používat větší obruč , protože větší obruče , aby člověk více času , aby koordinovaly své pohyby . Jako její schopnosti prosazovat , může se pohybovat směrem k používání menších obruče . Chcete-li zjistit vhodnou velikost hula hoop pro učení , stát rovně a změřte vzdálenost od země až k bodu mezi něčí “ pupek “ a hrudníku . Toto měření ukazuje odpovídající šířku hula hoop začít cvičit se .