Učitelé mohou využít pětiminutové fyzické aktivity mezi učebních plánů , nebo jako způsob, jak se zahřát děti před fyzickým třídě vzdělávání. Tyto činnosti jsou rychlé, snadné a vyžaduje minimální zásoby . Pohybové aktivity podporují zdravý životní styl pro všechny děti . Kombinace nějaké nápady činnosti s tvůrčí představivostí poskytne vše, co potřebujete k přípravě rychlé aktivity pro děti . Základní
základních činností , mají děti chodit, běhat nebo spustit na místě za pár minut . Další myšlenkou je udržet relé závody pro děti . Označte si startovní čáru a cílovou čáru 25 stop od sebe . Rozdělte děti do dvou týmů a nechat se seřadí na startovní čáře . Na cestách , musí děti závodit na cílové čáře a zpět označit další hráč v řadě. Každý hráč musí udělat totéž . První tým až do konce vyhraje závod . Případně mají krátké individuální závody místo týmové běhy . Volby pro závody jsou s děti mohou chodit , jog , běh nebo běh pozpátku .
Warming -up aktivity
Požádejte děti , aby stát v kruhu a dřepu na zem . Když se řekne “ roztažení „, se děti pomalu táhnou vzhůru . Budou stát celou cestu nahoru a dostat se tak vysoko, jak mohou ke stropu . Řekněte jim , aby dělal tuto činnost . Nicméně , to činnost rychleji pokaždé . Pro legrační warm -up činnosti , naučit děti kuřecí úsek . Už jim zvýšit jejich kolena do vzduchu , aby se pokusili dotknout jejich bradu. Zeptejte se jich na místo palce v podpaží a mávat jako kuře . Pro větší zábavu , je mít “ kdákat “ jako kuře .
Balónem Aktivity
Dejte dětem balón narazit ve vzduchu . Řekněte dětem , že nemohou nechat své balón dotýkat země . Zkontrolujtečinnost obtížnější tím, že každému dítěti dvě nebo tři balóny . Případně rozdělit děti do dvou velkých skupin nebo několik malých skupinách . Dejte každému týmu 10 balónky narazit ve vzduchu . První tým , abybalón se dotýkat země ztrácí . Mějte přidání balónky na každou skupinu , abyčinnost obtížnější .
Další aktivity
Další aktivity zahrnují rychlý lov nebo hula – hoop soutěže. Skrýt náhodné předměty, jako jsou koule po celém hřišti . Dítě, které najde nejvíce koule do pěti minut , vyhrává hru . Dejte každému dítěti hula hoop a vidět , kdo může Hoopnejdelší . Další rychlé aktivity patří skákání přes švihadlo , hrají na honěnou a – los s pěnovými míčky a Hopscotch . Pokud máte přístup k hudbě , zahrát zmrazení tance . Při zastavení hudby , děti mají zmrazit .