? Griffonia simplicifolia ,jinak méně než pozoruhodné keř , získal obrovské proslulost pro jeho bylinné semen . Semena obsahují 20 procent 5 – hydroxytryptofan , který byl podložené být potenciálně účinnou léčbu řady onemocnění , včetně deprese , úzkosti , migrény a dokonce i obezity . Nicméně, to také obsahuje odkazy na L – tryptofan doplněk , který většinou byl zakázán od prodeje v USArostlin
Griffonia simplicifolia jelezení keř nachází především ve střední a západní Africe . Statná dřevina dorůstá do výšky asi 10 metrů, se zelenými květy a černými lusky . Domorodí lidé již dlouho používají částí rostliny pro různé účely . Stonek a kořeny se používají pro žvýkání hole a listy pro léčbu ran . Šťáva z jeho listů byl také používán jako lék na močového měchýře a ledvin. Po celém světě , jsou semena z lusků elektrárny jsou použity k výrobě bylinný doplněk , který obsahuje 5- hydroxytryptofan .
5 – Hydroxytryptophan
závod je nejvíce obyčejně známý pro její semena , které obsahují amino kyseliny 5 – hydroxytryptofan , nebo 5-HTP . Tento derivát aminokyseliny tryptofanu je produkován přirozeně v lidském těle z tryptofanu . Tryptofan se nachází v high – protein potravin , jako je kuřecí maso, ryby , hovězí maso a mléčné výrobky , i když náročné to nebylo prokázáno, že zvýšení hladiny 5 – HTP o moc . 5 – HTP je přeměněn serotoninu v mozku a centrálního nervového systému . Serotonin jenálada , změny chemická látka, která je spojena se zdravými spánku , vyvážené nálady a potlačení chuti k jídlu .
Možných zdravotních Výhody
Zatímco studie jsou omezené , 5 – HTP je spojena s několika možných použití. 5 – HTP může být efektivní při snižování příznaků fibromyalgie , jako je bolest , úzkost , ranní ztuhlosti a únavy . Doplněk může také snížit četnost a závažnost migrény , s podobnými výsledky k beta-blokátorů a methysergidu . Jeho potenciál regulovat hladinu serotoninu může poskytnout úlevu od depresí a úzkosti . Navíc , 5 – HTP ukázal potenciál fungovat jako hubnutí léčby , potlačuje chuť k jídlu .
5 – HTP Varování
Web MD radí svým čtenářům, ne na použití 5-HTP , dokud více je známo o doplněk , varuje, že používání nemusí být bezpečné . Tam byli přinejmenším 10 případů eosinofilie – myalgie syndrom souvisí s 5-HTP . EMS jepotenciálně smrtelné onemocnění , které postihuje kůži, krev , svaly a orgány . Podle University of Maryland Medical Center , to ohnisko bylo spojeno s kontaminující látky , zvané Peak X , v obou L – tryptofan doplňků , a v nízkých hladinách , asi 5 – HTP doplňků . US Food and Drug Administration zakázala prodej většiny L -tryptofan doplňky v roce 1990 .
Uživatel opatření
Než začnete užívat jakýkoliv doplněk , měli byste se vždy poradit s lékařem . Použití 5 – HTP doplňky by neměly být kombinovány s jinými antidepresivy nebo inhibitory MAO . Neměli byste vzít s efedrin nebo pseudo – efedrinu , běžné v mnoha over-the -counter nachlazení . Nežádoucí účinky jsou obvykle mírné a mohou zahrnovat nevolnost, zácpa, plyn , ospalost a snížení libida .