V lednu 2011 dětí ve Spojených státech jsou méně vhodné , než oni byli jen před generaci , podle American Heart organizace . Jedním z hlavních faktorů, který přispívá k tomuto problému jenedostatek fyzické aktivity . American Heart organizace uvádí, že neaktivní děti vážit více a mají vyšší krevní tlak než děti, které jsou aktivní . Pohybová aktivita není jen zábava , ale je také nutné pro zdraví a rozvoj střední školního věku. Dodge míč
Tato klasická hra se doporučuje žáci třetích tříd a výše . Cílem hry je donutit hráče na protější týmu ze hry . Začněte tím, že rozdělení dětí do dvou týmů . Už se nepřátelské týmy proti sobě na opačných stranách tělocvičny . Týmy nesmí překročit střední čáru na straně soupeře . Pokud některý hráč překročí čáru , nebo je zasažen míčem ,hráč je “ mimo “ a musí sedět na boku pro zbytek hry . Pokud sehráč snaží chytit míč a nedokáže , že hráč je venku . Pokudhráč hodí míč na hlavu jiného hráče ,hráč, který hodil míč je automaticky „out „. Tým, který eliminuje všechny z hráčů druhého týmu , vyhrává hru .
StealBacon
Cílem této hry je ukrást předem objekt , známý jako “ slanina . “ Slanina může být jakýkoliv objekt, který může být chytil , jako je například koule nebo boty . Začněte tím, že rozdělení dětí do dvou stejných družstev . Uspořádat týmy do dvou linií proti sobě . Umístěte objekt do středu obou týmů , ujistěte se, že je dostatek místa pro každý tým běžet směrem k objektu . Přiřazení hráčů na každý tým číslo . Každý tým by měl mít stejný počet hráčů , takže by měl být jeden z každého čísla v každém týmu . Například , každý tým by měl mít číslo 1, 2 , 3, 4 , a tak dále . Cílem je býtprvní člověk chytit objekt , když je vaše číslo s názvem a přivést ji zpět do svého týmu , aniž by byl označen hráčem na jiný tým . Pokud jste úspěšně dělat to zpátky do svého týmu s objektem , váš tým dostane bod . Pokud vásdruhý hráč tagy , pak nikdo dostane bod . Spusťte hru tím, že volá číslo náhodně . Hráči , jejichž čísla odpovídají musí běžet do středu ve snaze pokusit se ukrást slaninu . První tým, který dosáhne 15 bodů, vyhrává .
Balón Stomp
Předmětem Balloon Stomp je pop všechny balóny nepřátelského týmu . Aby bylo možné hrát , budete potřebovat prostor s dostatkem prostoru pro hráči běhat , alespoň 40 balónků , stejně rozdělených do třech různých barvách , role příze a pytle na odpadky uklidit balóny , kdyžhra skončí . Začněte hru vydělením hráče do tří stejných týmů . Distribuovat balónky , jednu barvu za tým . Každý hráč potřebuje dva balóny , jeden pro každou nohu . Už každý hráč vyhodit do povětří své balónky , uvázat uzel na konci balónu a kravatu balón na každém ze svých kotníků nebo obuv s využitím příze . Když se řekne “ go “ , musí hráči dupat a pokusit se pop balóny ostatními týmy . Hráči se nesmí používat své ruce a musí zůstat v mezích předem stanovené hrací plochy . Pokud má hráč obě své balónky objevilo ,hráč musí sedět zbytek hry . Tým, který má alespoň jeden balón ponechány beze změny , vyhrává hru .
Židle Basketbal
Předmětem Chair Basketbal je střílet míčky do koše , zatímco sedí v židle . Chcete-li hrát hru, kterou budou potřebovat čtyři koule – koule mohou být míče nebo měkčí hřiště míče – čtyři koše a maskovací pásky . Použijte maskovací pásku na podlahu rozdělit místnost na dvě stejné strany . Rozdělte hráče do dvou stejných družstev . Uspořádejte židle do tří rovnoměrně rozmístěných řad a umístit koš na rozích každé straně . Přiřadit jeden hráč z každého týmu bude“ běžec „. Běžci mohou vstát ze židle projít míč na svých spoluhráčů . Nemohou projít míč do soupeřova týmu . Běžci také nemůže střílet míč .
Když se řekne “ go „, hráči na každý pokus o týmu hodit míč do koše . Koše jsou vyrobeny z třetí řady stojí tři body . Koše jsou vyrobeny z druhé řadě stojí za dva body . Košíky z první řady stojí jeden bod . Tým, který získá nejvíce bodů na konci určeného času vyhrává hru.