Obratnost je schopnost změnit směr těla tak, aby bylo dosaženo maximální rovnováhu, rychlost, sílu a koordinaci . Agility je zlepšit prostřednictvím školení klimatizace a cvičení. Existuje několik typ experimentů , které se týkají agility pro sportovce . Typ zvoleného experimentu závisí na úrovni projektu a typu dobrovolníků dostupných pro studium . Dlouhé skoky
Provést agility experiment vyzkoušet, zda se zvyšuje na lyžích vzdálenost s nárůstem běžecké vzdálenosti před seskokem . Najít skok daleký důl v místní oblasti školní dráhy. Změřte různé provozní vzdálenosti a vyznačte vzdálenost pomocí křídy . Například , začínají na tři metry a zvýšit na 15 m ve třech krocích metrů . Běh a skok na každou vzdálenost vždy třikrát pro výpočet průměru pro danou vzdálenost. Po skákání značku , měřit a zaznamenávat vzdáleností . Přestávky před každou zkušební skok , aby se nemění žádné výsledky . Dejte výsledky do datové tabulky a vytvořit čárový graf pro ilustraci a porovnávat výsledky.
Krevní tlak a cvičení
zkoumat účinky cvičení na krevní tlak . Další vhodnéjedinec je , tím lépe jejich krevní tlak apružnější , které budou provádět cvičení . Najděte nejméně šest dobrovolníků k účasti ve studii , tři samce a tři samice . Ve studii se dobrovolníků sedět a odpočívat po dobu pěti minut . Vezměte dobrovolníci počáteční klidové krevní tlak a rekordní výsledky . Vytvořte tabulku s sloupec pro každý název dobrovolníků , věku, pohlaví a odpočinek a vykonávají výsledky krevního tlaku. Majídobrovolník začne posílení nahoru a dolů na aerobní stepper dobu pěti minut. Okamžitě si vezměte krevní tlak a rekordní výsledky dobrovolníkových . Vytvořit graf pro ilustraci změny krevního tlaku, pro každého dobrovolníka .
Baseball pitching Agility
Provést experiment, aby prozkoumala, jak držení těla ovlivňuje rychlost baseball . Najděte dobrovolníka na video záznamu experiment . Přejít na park. Najděte dvě tyče nebo stromy , ve které můžete svázat prádelní šňůru . Získejte bílé prostěradlo a čerpat velké X uprostřed asi 2 stop na délku. Připojit prostěradlo na prádelní šňůru s dolní části listu dotkne země . Změřte vzdálenost 40 stop od listu . Do první zkušební hřiště s vaší paže a bez kroku. Miřte na X.druhá studie by měla obsahovat krok. Změna Stride pozice a opakování zkoušky . Prohlédněte si záznamy ve zpomaleném pohybu. Vypočtěte rychlost pitching pomocí počáteční a koncový čas a vzdálenost . Vytvořit graf pro ilustraci nadhazování -násobnou rychlostí .
Lung Kapacita
Provést experiment, abyste zjistili, zda sportovci mají větší kapacitu plic než nonathletes . Najděte alespoň šest dobrovolníků , stejného věku a pohlaví . Tři z těchto dobrovolníků by v současné době hrát soutěžní sport a tři dobrovolníci neměl dělat jakýkoli druh atletice. Dokumentují typ a množství cvičení každý dobrovolník dělá za týden. Změřte výšku a váhu každého dobrovolníka . Použijte metodu balón na míru přílivová kapacity a vitální kapacita každého dobrovolníka. Získejte kulatý balónek a protáhnout ji několikrát . Změřte dechový výkon tím, že dobrovolníka inhalovat normálně a pak vydechněte obvykle do balónu. Změřte průměr balónů . Změřte vitální kapacity tím, že dobrovolníka inhalovat tolik vzduchu, jak mohou , a pak vydechněte všechno do balónu. Přeměřte průměr balonku a rekordní výsledky. Zkoušky opakovat pro každého dobrovolníka třikrát zjistit průměr za každého dobrovolníka . Vytvořte tabulku s výsledky. Připravte si čáry grafu porovnat výsledky mezi závodníky a nonathletes .
.