Hula Hoop jeamerická klasika , která byla zavedena v roce 1958 hračky společnosti Wham – O . Koncept však sahá až do roku 500 př.nl , kdy mladí Egyptské děti se točil vinné révy kolem pasu . To je nyní vyrobena s plastu a často plněná kuličkovými ložisky vytvořit šum , jak se otáčí . Používejte ji jako formu zábavy , cvičení nebo i pro vyprávění příběhů . Bez ohledu nadůvod, proč jste se rozhodli Hula Hoop , pamatujte, že praxe dělá mistra . Pokyny dovolená 1
Umístěte hula hoop na zem a vstoupit do jeho středu . Postavte se jednou nohou mírně před druhou , takže můžete snadno přesunout svoji váhu a otočte vaše boky .
2
Reach dolů a chytit Hula Hoop a přivést ji až do své boky , mírně pod váš pas . Držte hula hoop na zádech a točit rychle kolem pasu pomocí máchal pohybu v zápěstí .
3
Přesuňte své boky rychle v kruhovém pohybu ve stejném směru jako Hula Hoop se točí . Hybnost bude mít Hula Hoop točí kolem boků .