Kromě mnoha zábavných her, kteréNintendo Wii herní konzole nabízí pro děti , dospívající a dospělé , ale také má celou řadu her, které vám pomůže spálit kalorie a hubnout v průběhu času . Nejen, že jsou hry fitness souvisejících vám pomůže používat až kalorií , ale obecné sportovní a zábavné hry na Wii také spálit kalorie , protože fyzické aktivity , žehra vyžaduje . Vzhledem k tomu,Wii vyžaduje použití pohyby těla , spíše než jen regulátor , budete spalovat kalorie s téměř každou hru, kterou play.Things budete potřebovat
Nintendo Wii
Wii Fit and Balance Board Sporty hry
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Nákup her a příslušenství pro Nintendo Wii , které jsou určené pro hubnutí , jako je Wii Fit s Balance Board nebo “ Biggest Loser “ hra . Tyto typy her vám ukáže přibližný počet spálených kalorií při každém cvičení , v závislosti na Vaší hmotnosti .
2
Wii Play sportovní hry , jako je bowling , fotbal nebo box hořet další kalorie . Například , je Wii boxu bylo prokázáno, že spálit asi 216 kalorií za 30 minut nepřetržité hry .
3
Zahrajte si vaše Wii hry pro delší úseky času , snaha o alespoň 30 až 60 minut. Dokonce i hry nejsou výslovně určené pro hubnutí bude spalovat kalorie , protože z rukou a těla, pohyby , které provedete při použití řadiče Wii .
4
Mix svůj rutinní zaměřily na různé svalové skupiny a spálí další kalorie . Například , dělat jógu a běží s vaším Wii Fit Balance Board a jeden den a hrát boxerský zápas na další den.