Ať už jsou používány v činnostech ke zvýšení rozsahu pohybu, hledat kreativní způsoby, jak získat fyzickou aktivitu , zahrát si nebo ochladit v horkém dni , balóny jsou vhodné pro širokou škálu pronásledování pro zvýšení pohybu a získat osoby zapojené do činnosti. V horkých dnech , nebo ty chladné, uvnitř nebo venku ,aktivita pohybu bublinu je určitě vás rozhýbou a usmíval se. Water Balloon Hry
Vyplnit malé vodní balónky s vodou a svázat konce uzavřen. Zahrajte si cílový los kreslení cíl na chodníku nebo terasu s křídou . Označit oblastech s body. Hoďte na balónky s vodou , aby se zaměřila na nejvyšších místech .
Vyrovnejte malé vodotěsné plastové figurky nebo hliníkové nápojové plechovky na kameny nebo dřevo v různých výškách a vzdálenostech , jako na střelnici . Snažte se porazit všechny plechovky a figurky .
Máte-li skupinu , vytvořit dvě řady naproti sobě a hrát vodní balón los . Házet balónky na sebe a pokusit se zlomit je, když hodíte , nebo chytit .
stateční lidé , kteří chtějí , aby se postříkala vodou může hrát balón verze Dodge koule pomocí vodní balónky místo gumový míč .
Balloon Ball and Birdie hry
Vyměňte balón pro pravidelnou kouli v jemnějším provedení pravidelných míčové hry. Použití jiné části těla než těch standardních hrát tyto hry . Zkuste použít hlavu, kolena , boky , prsty a žaludek přidat humor a akci do hry . Všechny tyto hry budou pracovat s velkými nebo malými skupinami dospělých nebo dětí .
Přehrát balón volejbal s nebo bez sítě. Podívejte se, jak dlouho můžete držet balón míč ve vzduchu , aniž by se dotýkal země .
Zkuste balón fotbal s bosýma nohama v parku nebo na zahradě , a abystál hula hoop cíle.
Použít badmintonové rakety a náhradní balóny na birdie na jinou verzi badminton.
Zkuste vzduchu míč ping – pong pádla a bat balón z jedné osoby na druhou , nikdy dovolit tomu se dotýkat země .
Balloon Protahování a cvičení
Používejte různé velikosti balóny jako prvky zařízení pro zvýšení pravidelné protahovací cvičení a pohybové cvičení . Když se vám to stojí protahovací cvičení – boční ohyby a ruka dosáhne , například – držet balón s jednou nebo oběma rukama. Pohyby bude vypadat a cítit se více jako tance či rytmickou gymnastiku , než cvičení a pomocí balónku bude činnost více zábavy . Přidat k zájmu hnutí a úseky tím, žepartner neboskupina použít balónky a předat je asi mezi vás, jak budete dělat svou dosáhne, ohyby a vleků . Pro terapeutické cvičení ,balónrozptýlení od úkolu a dává uživateli něco držet se a soustředit se na .