Pokud máte malou skupinu studentů ve třídě tělesné výchovy , budete chtít , aby jim pod napětím , zatímco oni se ovlivňují spolu navzájem . Ačkoli některé fyzické aktivity vyžadují poměrně velké množství hráčů , pokud máte skupinu pouze 10 nebo méně , stále se můžete zapojit svou třídu s některými zábavné a energeticky spalování aktivit . Indoor aktivity
Pokud nemůžete chodit ven pro některé tělovýchovnou činnost , stále se můžete dostat studenty pohybující se uvnitř . Jedna činnost zahrnuje nastavení stanic po celém pokoji složené z různých pohybových aktivit , jako je skákání přes švihadlo a sedy-lehy . Studenti všech se střídají na každé stanici , strávit minutu nebo tak najednou dělá každou činnost . Studenti mohou snadno si protahovací cvičení uvnitř , jakowarm -up s názvem naklíčená semena . Úsek začíná studenti všech přikrčil a jako květ kvetoucí , táhnoucí se až k nebi . Warm -up zrychluje , dokud se účastníci doslova skákat až do dokončení úsek . Další klasické vnitřní aktivity patří Freeze Dance a Tug of War .
Outdoorové aktivity
S venkovním prostoru , studenti mají více volného řadu běhat a spálit energii . Vyjádřete svůj malá skupina rasy navzájem z jednoho konce pole a zpět . Nebo prohlásit, že všichni to je , a že všichni studenti pobíhat snaží označit své vrstevníky . Pokud sehráč dostane označen , že zmrazí , dokud ho někdo označí zpět do hry . I s malou skupinou , štafetové závody , aby úkol běží více zábavy pro studenty , protože soutěžit proti ostatním týmům . Už studenty , aby v jedné krabici od bot každý hrát krabici od bot relé . Páska vrcholy krabic na dno a vyříznout otvor ven pro studenty , aby své nohy uvnitř krabice . Studenti pak vytvářejí týmy a střídat běh na konec pole a zpět , dokud jeden tým skončí první .
Vodní sporty
Pokud je venku horko , stále se můžete vykonávat pomocí vodní aktivity . Přehrát Capture the Flag s vodním nádechem . Rozdělte hráče do dvou týmů a dejte každému týmu na jedné straně pole . Oba týmy používají vodní balónky , aby se své soupeře ze hry . Tým má přinést nepřátelskou vlajku zpět na svou základnu na výhru . Seznámit studenty úsek , hrát hru Limbo , ale sprej je s hadicí , jak jdou pod předpeklí holí .
Vzdělávací aktivity
Naučit studenty o fyzické vzdělání s trivia a energie, spalování aktivit . Poté, co učí studenty o důležitosti být zdravý , rozdělit hráče do dvou týmů . Seřaďte týmy se asi 10 metrů od vás . Zeptejte se , jako : „Kolik hodin tělesné aktivity byste měli mít za týden ? “ První dvě hráči v každém týmu závodě na vás . Ten, kdo se tam dostane jako první dostane odpověď jako první . Dejte tým se správnou odpověď jeden bod . Pokračujte, dokud jeden z týmů dosáhne 10 bodů a vyhrává hru . Stali se studenti držet časopisů na množství času , který stráví cvičení doma , stejně jako to, co jedí .