Zimní sporty jsou skvělý způsob, jak udržet aktivní a dostat se venku během chladných měsících, kdyméně odvážné raději zůstat doma . Jakmile jste se rozhodli , aby se lyžování , nejdůležitější první krok v přípravě na ten první výlet je , aby se ujistil jste oblečen přiměřeně . Budete muset zvážit, kde budete lyžovat , čas v sezóně a možné změny počasí , zatímco vy obléknout . Bez ohledu na počasí , vrstvení oblečení se o key.Things budete potřebovat
Termo prádlo
izolační střední vrstvy
Nepromokavá lyžařská bunda a kalhoty
Rukavice
Wool hat
UV sluneční ochrany nebo brýle
Zobrazit další instrukce
Stránka 1
Nasaďte si základní vrstvu . To jevrstva nosí nejblíže k pokožce ; To obvykle sestává z tepelného spodního prádla . Základní vrstva , také známý jako sací vrstvu , by měla čerpat pot a vlhkost od pokožky , aby vás udrží v teple . Polyesterová nebo polypropylenová vlákna jsou nejlepší.
2
Kryt základní vrstvu s izolační střední vrstvy . Tato vrstva bude volnější přiléhající , než je vaše základní vrstvu a je navržen tak, aby vás udrží v teple . Down , fleece a polyester dosažení tohoto cíle . Mikina s kapucí nebo teplý svetr vás udrží v teple a pohodlí . Tato vrstva přiléhavým vám umožní pohybovat s malým omezením na sjezdovce. Pokud je to velmi brzy , nebo velmi pozdě v sezóně , nebo se lyžuje v teplotách nad bodem mrazu, může se rozhodnout pro tenčí izolační vrstvy , ale pamatujte, že bude pravděpodobně chladnější na vrcholu hory . Vždy přinese silnější možnost se s vámi v případě náhlých teplotních změn v průběhu dne .
3
Noste vodotěsné vnější vrstvu . Toto bude vaše lyžařská bunda a měly by být vyrobeny z materiálu podobného Gore-Tex , že se odpuzují i vítr a vodu . Spárovat to s lyžařskými kalhoty z podobného materiálu – to je důležité zejména pro začínající lyžaře , kteří mohou trávit čas v přímém kontaktu se sněhem , a to buď z pádu nebo posezení pro upevnění vázání . Pokud je vaše vnější vrstva není odolný vůči vodě , sněhu bude nasávat skrz něj a snadno proniknout do další vrstvy , takže při studeném , mokrém a nepohodlné den .
4
Accessorize na počasí. Vždy používejte ochranné rukavice avlněné čepice snížit expozici kůže na chlad a vítr . Používejte UV ochranné brýle nebo sluneční brýle pro snížení oslnění mimo sníh , a vyhnout se volné předměty, jako šátky , které se mohou zachytit ve výtazích a stát se nebezpečí .