Podle internetových stránek firmy Balls , smích je jedním z nejlepších způsobů, jak kopat důraz na chodníku , a překonat šikana doporučuje používat hry a hračky jako rozptýlení od stresových situací , jak se dostat přes náročný den . Zábavné hry spojit dvě silné stresové relievers , aby úzkost na uzdě , a udržet si pod napětím , aby se zasadila minulosti obtížné situace v práci , ve škole nebo doma . Videohry
Podle 2008 studii East Carolina University a PopCap Games , je hraní videoher zlepšit osoby náladu a snižuje příznaky stresu. Pokud nemáte vlastní herní konzole , můžete najít řadu vtipných , odstranění vnitřního pnutí videohry zdarma na internetu . Zkuste Boží rovné podmínky ( viz kapitola zdrojů) , kde máte sílu rozbít věci na Zemi Boží obří pěst. Užijte stresu Paintball od stresu hry a střílet na šťastné tváře kuličky s paintball zbraň . Stresu hry nabízí hru s názvem Punch ‚Em , se dvěma legrační vypadající znaků, které můžete pojmenovat . Označte modrý znak jako šéf , matka – in-law , nebo jiné osoby, ve svém životě , kdo přispívá na vaše vysoké úrovni stresu .
Group Hry
Pokud máte čas propustit některé páry s rodinou a přáteli , může skupina stolní hry za následek hodně se směje a snížení stresu . Lebka je desková hra , která přímo vybízí hráče k skica , hum , tvarují , akt a další. Týmy body tím, že úspěšně čelit výzvě na hrací kartu si zvolí. Možná se budete muset formovat něco z hlíny, tak obratně , že váš tým může uhodnout frázi , nebo budete muset hláskovat “ asfalt “ pozpátku. Ať tak či onak , budete zaměřen tak na hry, které si budete moci zapomenout stres . Jiné populární skupiny stres Busters jsou tabu , kde si hráči pomáhají spoluhráči uhodnout tajné slovo , a Pictionary . Je-li peníze, je krátký , můžete si domácí verzi Pictionary , jak je popsáno na Group- Games.com . Charades je další levný způsob, jak přivést lidi na večerní soutěže a smíchu , a nepotřebujete speciální materiály ke hře .
Osamělé hry
Pokud nemáte čas hrát hry s jinými lidmi a videoher není vaše věc , zkuste hrát nezávislých her se sami. Trvat několik minut, na vašem stole a sami výzva představit váš šéf (nebo učitele, rodiče a další) v nejvíce směšné oblečení je to možné. Udělej si svůj nápady postupně více absurdní , až se vám podaří dostat úsměv ze sebe . Investujte do malých hraček pro váš stůl . Překonejte Šikana doporučuje Silly Putty , zmáčknout hračky s tvářemi ( například “ praskání Marsu “ ) a protáhnout hračky . Použijte tmel stavět vtipné repliky svého šéfa a squash je. Challenge sami vidět, kolikrát se můžete dostat své oblíbené stres hračku do recyklačního koše za jednu minutu. Dejte mu stiskl před každým hodem .