Basketbal je sport, který může být krása v pohybu, ale že krása přichází s cenou , a to je tvrdá práce a obětavost . Předtím, než váš tým může dominovat ofenzivně , defenzivně terorizovat a bojovat o titul, musí její členové praxi. Under Pressure
Volný hází může být nejvíce stresující část hry pro některé hráče , jak stojí sám na čáry volného hodu se všechny oči na nich. Zvyknout si na tlaku , mít všechny své hráče se seřadí v jednom spisu u čáry volného hodu . Dejte přední hráč a jeden za nímbasketbal .
První hráč se snaží , aby se volný hod . Pokud to udělá , když získá míč a přechází na třetí hráč v řadě. Pokud se mu stýská , že odskočí a musí učinit layup neždalší hráč v řadě dělá volného hodu . Uspěje-li , že jde do zadní řady a čeká na svůj další obrat . Pokud to neudělá , je mimo . Tento proces pokračuje, dokud pouze jeden hráč odešel jako vítěz volného hodu střelce .
Například , hráč 1 výhonky a dělá volného hodu . Vezme míč a hodí ho do přehrávače 3, Hráč 2 je střelba . Hráč 2 se mine . On dostane jeho oživení a pokusí se provést layup před Player 3 je jeho volného hodu .
Jako hra
Použití pivotové nohy a po prostřednictvím vašich snímků , jsou dvě důležité části hry , které jsou složité vštípit mladým hráčům . Tato vrtačka je naučí dělat jednak proto, že nebude mít mnoho možností .
Už šest hráčů stojí mimo volného hodu pruhu stejného koše a přiřadit partnery . Dejte basketbal ke každému z dvojice . Na vaši značku , nechte je vzít si na mušku – to vše ve stejnou dobu – a dostat své vlastní doskoků . Následně musí otáčet a přejít na svého partnera , který bude někde mezi všemi těmi ostatními hráči dělají to samé .
Až to hráč vystřelí a dostane jejich vlastní odrazu , ona musí otáčet a předat její partner . Hra pokračuje stejně jako to , s hráči v pohybu , které se otáčejí , přihrávkou a střelbou , a to buď ve stanoveném množství pokusů a času.
Tato vrtačka není pouze dává hráčům představu o tom, jak se otáčí , projít a střílet, to zřizuje hry typu situace, ve které se mnoho hráčů pohybující se kolem koše najednou.
Udělat jako profesionálové
v každé sezóně v NBA All -Star game , některé z nejlepších hráčů jdou proti sobě v soutěži fotografování. Vy můžete udělat totéž pro svůj tým , aby si je použít k fotografování pod časovým tlakem.
Nastavení pět kuliček na každém místě kolem koše. V závislosti na věkové skupině vašeho týmu , mohou tyto skvrny být kdekoli od pár metrů do tříbodové čáry . Dej každému hráči nastavenou dobu – jednu nebo dvě minuty – aby co nejvíce z 25 míčků , jak on může . Pokud opravdu chcete být jako profík , aby jeden míč z pěti v hodnotě dvou nebo třech bodech namísto jednoho .
Po jednom kole , aby horní dva nebo tři hráče a nechat je jít znovu Mistrovství kolo .