Když déšť , vysoká vlhkost nebonedostatek bezpečné venkovní hřiště prostoru vás udrží uvnitř , obraťte se na fyzicky a psychicky náročných vnitřních her a aktivit . Děti by měly strávit alespoň 60 minut každý den dělat něco fyzicky náročný , podle Národní asociace pro sportovní a tělesné výchovy . Stolní hry a řemesla poskytují potřebný odpočinek a obnovu fáze mezi fyzické aktivity . Oni zdokonalit malý motor a kreativní řešení problémů, dovednosti , poskytování příležitostí k imaginativní hrou . Dance Party
warmups a cooldown se zabránilo zranění protahování svalů před a po intenzivní činnosti . Zahrajte si dvě až tři pomalé písně a mít děti stojí , zvýšit a snížit své zbraně , spin nebo provádět jiné pohyby v rytmu hudby . Povzbuďte děti, aby natáhnout , dosáhnout , a uvolnit každou svalovou skupinu . Alternativní dosažení vysoké s ohýbáním nebo dřepl si do styku s podlahou . Zahrajte si dalších šest skladeb , z nichž každá roste v tempu , stavět na síle a dostatdětské srdce a tepovou frekvenci , než budete zvrátit proces pro ochlazovací fázi .
Crab Fotbal
Mnohé školy mají děti hrají verze krab – chůze her v hodinách tělesné výchovy . Krab – walk hry vyžadují několik úprav , když hráli doma , vzhledem k omezenému prostoru a nižší výškou . Přesunout veškerý nábytek na jedné straně místnosti a odstranit všechny lampy a tretky , které by se během přehrávání poškozených .
Umístěte obdélníkový koš na prádlo na dlouhé straně na každém konci místnosti sloužit jako cíl . Rozdělte děti do dvou skupin , po jednom na každém konci místnosti . Vyberte si jedno dítě z každého týmu bude sloužit jako brankář .
Nechte děti si na své ruce a nohy , břicho -up , s jejich zadní končí z podlahy , v poloze “ krabí chůze “ . Hoďte plážový míč lehce mezi oběma týmy . První tým, vrátit nebo kopnout míč do branky na opačné straně místnosti třikrát vyhrál .
Jedlé Tinker hračky
Sestavte marshmallow a preclík výtvory v mezi více intenzivní fyzické hry . Zajistěte misky marshmallows a preclík hole u stolu . Povzbuďte děti, aby se čtverce a trojúhelníky před pokusem pyramidy a kostky . Vysvětlete, jak preclík a marshmallow trojúhelníky lze připojit k vytvoření dome .
Dejte dětem 15 minut pracovat na svých struktur před pokračováním na další pohybové aktivity . Americký Dětská Časopis fejetonista Isadora Fox radí uvedení hračky prase nebo jiné malé zvíře uvnitř dokončených marshmallow struktur , a pak se snaží vyhodit je od sebe jako Big Bad Wolf.
Blind -skladem Cotton kulových Race
zoom , dětský vzdělávací televizní show, která debutovala v roce 1972 , představoval mnoho kluk vytvořené činností , včetně tohoto. Zavázanýma očima dětí a dát jim každý dvě misky , jednu naplněnou vatových tamponů ,druhý prázdný . Děti pak závod vidět, kolik bavlna kuličky mohou nabrat z jedné misky dodruhé , s použitím pouze naběračku nebo dřevěnou lžíci .