intrapersonální komunikace probíhá v rámci své vlastní mysli . Zatímco konvenční pohled na komunikace jedialog mezi dvěma nebo více lidmi , lidskými bytostmi komunikovat také s sebou na pravidelném základě . Od mluvil pro sebe, rozhodování a duševní zpracování událostí a faktů , pochopení fungování svého vlastního mozku je zásadní pro úspěšné komunikaci se zbytkem světa. Mentální cvičení
Když se naučíte , jste zapojení do intrapersonální komunikace. Zlepšete svou schopnost činit rychlá rozhodnutí a zůstat mentálně ostré vyplněním mysli cvičení, jako je například hraní her jako Sudoku a tlumočení znak. Přečtěte si mapu , místo po GPS a cvičení používá jen zřídka části vašeho mozku s činnostmi , jako je učení se novému jazyku . Náročné sami psychicky vám pomohou získat nové dovednosti a poznat sami sebe lépe.
Poslech hudby
Hudba vyvolává emoce a vzpomínky v nás a může poskytnout příležitost pro bohaté intrapersonální zážitek. Vynětí půdy z produkce nějaké osobní čas a relaxovat při poslechu kolekci svých oblíbených skladeb . Eliminovat rušivé vlivy , jako jsou potraviny a domácí práce . Trávit čas přemýšlel , cohudba přináší na mysl a užít si svou cestu do intrapersonální komunikace.
Intuition
zdokonalovat svou intuici by věnovat zvláštní pozornost řeči těla a nevyslovené narážky dán ostatními. Interpretace neverbálních znamení jesoučástí intrapersonální komunikace . Čím více času strávíte poslouchat a dívat se , spíše než mluvit a dělat , tím lépe budete rozumět ostatním a sami. Ustoupil od situace a brát roli pozorovatele může přinést skryté pravdy o lidech ve vašem životě , stejně jako způsob, vaše mysl zpracovává informace .
Creative Outlet
Najít kreativní výstup , který vám umožní vyjádřit se před běžnými prostředky. Život v pevných sociálních očekávání mohou lidé cítit okraden o své individuality. Intrapersonální komunikace , ke kterému dochází , když vytvoříte něco, co vám pomůže zůstat v kontaktu s , kdo jste a co chcete od života . Nástupu do hobby , jako je malování , hraní na hudební nástroj , nebo psát vám pomůže komunikovat s sebe a obohatit své dny .