Pokud jste zvládli základní a střední hula hoop pohyby a myslíte si , že jste připraveni býthula hoop mistrovství ve vašem okolí , že je čas se naučit pár freestyle hula hoop triky. Jsou těžší a vyžadují praxi, ale buďte trpěliví a budete brzy hula hooping se jako pro.Things budete potřebovat
2 obručí hula
Zobrazit další instrukce
Stránka 1
Začněte se základním pohybem ruky a přestěhovat se do dvojité pohybem ruky , spinning dvě obruče kolem každého ramene , spíše než jeden . Když se obruče se pohybují rychle , reverzní jednu ruku na zpětnou kruhu. Nechte obruče se pohybovat tak , že máte jednu obruč na každé zápěstí a jedna branka na každé koleno .
2
Přesun ze základního Hooping přesunu na čtyři v triku sloupci začíná s jednou obručí kolem váš pas a tři v ruce , pohybující se jim jeden po druhém . Přesunout jeden hula hoop na kolena , pak se jeden do ruky , jeden na krku , jako jeden hula hoop i nadále točit kolem pasu . Soustřeďte se na jednotlivé obruče a udržet rychlost a hybnost obruče .
3
Cesta z hula hoop trik stojí na jedné noze , jak budete točit jednu obruč na nohou . Jeden po druhém , dát jednu obruč na zvednuté nohy a po jednom na každé straně . Udržujte rychlost a dynamiku.
4
Spin jeden hula hoop kolem ruky a udržet ho v pohybu , jak si lehnout na podlahu. Zvedni nohu a dal hula hoop na oblouku vašeho zvednuté nohy, aby byla stále pohybujekolem nohy trik. Poté, co jste zvládli toto, praxe stěhování obruč z jedné nohy na druhou.